相信很多人都有这样的纠结：既想偶尔吃点饼干或甜点，又担心会长肥肉、升血糖。 其实，对绝大多数健康人来说，如果不是每天吃，或者吃很多的话， 零食和甜点并非饮食禁忌。关键就是控量、控频次 。 所谓控量，就是把吃甜点的数量，控制在每天 50 克添加糖的... 

2023-09-05

又是一年开学季，孩子们纷纷重返校园，与此同时全国各地的流感疫苗也纷纷到货，入秋之后流感流行季也即将来临。校园中人群密集接触频繁，容易发生暴发疫情，是流感防控工作的重中之重。面对这一场没有硝烟的战争，学校如何做好这场攻坚保卫战？我们来听听三... 

2023-09-05

现在枣正上市，香甜清脆太好吃，有没有一颗颗停不下啦？有没有边吃边想着又补血了？ 这篇文章就聊枣吃枣，解答你吃枣的所有疑惑。 鲜枣最补维生素C 常见水果中，谁补 Vc 最强？鲜枣当仁不让。 市面上的鲜枣主要是冬枣， 每 100 克冬枣 Vc 含量高达 243 毫克... 

2023-09-05

... 

2023-09-02

... 

2023-09-02

现在大家经常听到一个说法，多带孩子到户外运动对近视防控有好处，这是为什么呢？今天我们就来聊一聊吧！ 有大量研究表明， 阳光会促进大脑中多巴胺的分泌 ，多巴胺对眼轴增长有一定的抑制作用，因此户外活动是十分有效、经济的近视防控手段。一般建议孩子每... 

2023-09-02

农民利用植保无人机进行小麦条锈病防治和叶面肥喷洒作业。 新华社发（梁孝鹏摄） 小麦条锈病是世界范围内严重危害小麦生产的重要流行性病害，对国家粮食安全构成严重威胁。应用抗病品种是防治小麦条锈病最经济、有效、安全的途径。新基因的获得，是开展生物... 

2023-08-27

国家森林城市，是指城市生态系统以森林植被为主体，城市生态建设实现城乡一体化发展，各项建设指标达标并经国家林业主管部门批准授牌的城市。 党的十八大以来，国家林业和草原局坚持多措并举，通过编制《关于着力开展森林城市建设的指导意见》，印发《全国森... 

2023-08-23

七夕今宵看碧霄， 牵牛织女渡河桥。 家家乞巧望秋月， 穿尽红丝几万条。 七 20 22 夕 Double Seventh Festival 七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、七夕祭、牛公牛婆日、巧夕等，是中国民间的传统节日。七夕节由星宿崇拜衍化而来，为传统... 

2023-08-22

七夕今宵看碧霄， 牵牛织女渡河桥。 家家乞巧望秋月， 穿尽红丝几万条。... 

2023-08-21