华州区科协举办2023年全国科普日心理健康知识讲座

　　 9月22日，华州区科协紧紧围绕今年全国科普日“提升全民科学素质，助力科技自立自强”这一主题，特聘请渭南市婚姻家庭教育协会秘书长高小云老师面向领导干部和公职人员举办心理健康知识专题讲座，来自我区高塘镇的数十名干部参加该项活动。
       随着社会竞争和生活节奏的加快，人们的身心压力越来越大，疲惫、压抑、紧张、焦虑等心理问题正成为影响人们健康的重要因素。为此，区科协整合资源，以群众喜闻乐见的的方式，将实事办好，好事办实，特联合我区高塘镇新时代文明实践所合力协办该次讲座，旨在让自尊自信、理性平和、积极向上的社会精神风貌成为泼天的风尚。

       活动会场，高小云老师首先从什么是心理健康入手，调动起现场听众的积极性；然后剖析为什么说心理健康和生理健康同等重要，直击听众心灵深处；再将心理健康的标准是什么，推心置腹地详尽诠释；又从影响心理健康的因素有哪些，循序渐进；最后把"心理正常"与"心理异常"如何区分作为压轴，让每名听众身临其境，扪心自问。通过环环相扣的心灵之旅，倒逼每个人都是自己心理健康的第一责任人。小小的会场赞叹声此起彼伏，掌声经久不息。
最后，为加深对解压方法的体验，高老师亲自示范互动游戏，报名参与者争先恐后。高塘镇干部郭玲未非常高兴，她说，聆听这次讲座让我在倾听中学会尊重别人，在倾诉中缓释压力，在适应中磨炼意志，在参与中历练品性，在减压中放飞自我。

       本次活动不但发挥了我区高塘镇新时代文明实践所宣传引导的重要载体作用，而且更加唱响了全国科普日这个品牌活动的主旋律。同时为提升公众健康素养水平，树立健康生活理念、促进人民身心健康打下了坚实了基础。大家纷纷表示，要将学到的技巧运用到今后的工作中，更好的提升自身的心理素质，切实增强沟通协作能力，不断提高工作效率。