人们往往以为天空灰蒙蒙、空气刺鼻就意味着AQI（空气质量指数）爆表，看起来晴朗、不觉得呛鼻则意味着没有污染？实际上，有的时候，眼睛和鼻子可能欺骗了你。 在AQI监测的六种污染物中，PM2.5等颗粒物是造成能见度降低，让天空看起来灰蒙蒙的元凶；臭氧有一... 

2015-11-04

蜂蜜 蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。 最佳妙用：常服蜂蜜不仅可以预防感冒，排毒素，并且对于贫血、胃寒和免疫力低等都有良好的帮助。 明星推荐：一般... 

2015-11-03

越来越多的研究证实，智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文，刊出多位营养学家总结出的有损智商的5种食物。 甜食。吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。 酒精。长... 

2015-10-30

新闻事件 新华网9月16日的一篇报道称，头顶长豆芽似乎一夜之间星火燎原，迅速蔓延，席卷了中国的大街小巷，大街上老的少的头上都长豆芽了。看到这里，如果你们以为只有豆芽才可以长在头上的话那你就太低估时尚达人的审美水平了！我都不忍心告诉你们更多，怕... 

2015-10-29

引起内分泌紊乱。东南大学附属中大医院（以下简称中大医院）内分泌科主任医师金晖介绍说，有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。比较常见的表现是脸上长痘痘，甚至有可能引起糖尿病... 

2015-10-27

随着公共卫生的改进和抗生素的发展，细菌感染性疾病对人类已经不再构成重大威胁，但人们对于结构最简单的病毒感染，除了疫苗接种外却几乎束手无策，明确有效的抗病毒药屈指可数。近日，一项新的研究发现，来自香蕉中的一种分子香蕉凝集素，可能成为有广谱抗... 

2015-10-26

营养素1／维生素A、-胡萝卜素： 维生素A、-胡萝卜素是构成视紫质的成分，也是眼睛感光细胞重要元素，使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。-胡萝卜素则能在体内转换成维生素A。因属脂溶性维生素，建议摄取来源以天然食物为佳，如深绿色蔬菜（菠菜、芥蓝、地瓜叶）... 

2015-10-26

边走边吃胃肠负担重 在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。 海军总医院肝胆外科主任邱宝安在接诊时经常这样告诉年轻人，胃肠道病变是个日积月累的过程，你自己觉得一周吃几顿这样的早餐没啥... 

2015-10-23

钙：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。 谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。 胡萝卜素：胡萝卜素... 

2015-10-21

第一，糖尿病患者在驾车出行前要做好相应准备。上车前先测一下血糖，血糖不能低于5.5毫摩尔/升，同时还要带齐以下几样东西：血糖仪、葡萄糖，以及可能需要的其他药物。 许多糖尿病患者可能认为，如出现低血糖，他们有时间停下车来进食。但实际上根本来不及，... 

2015-10-19