想起自己学生时代，午休只能趴在课桌上凑合，醒来胳膊麻、眼花、头昏，半天才能缓过来。如今，看到一些学校的孩子能躺下午休，真心希望这样的躺睡自由能早日惠及更多的学生。 当然，从趴睡到躺睡，看似一步之遥，实则面临重重难关。空间是首要难题，许多学校... 

2026-04-02

突发心脏骤停引发的猝死事件近年来屡见报端，一次次敲响了公众健康的警钟。在发生猝死前身体会发出求救信号吗？哪些因素会导致心源性猝死的发生？如何有效预防心源性猝死，降低发病风险？一起来了解！ 什么是心源性猝死？ 北京朝阳医院心脏大血管外科常务副... 

2026-03-31

日前，#睡觉出现5种症状说明血糖高了#话题冲上热搜，不少网友对照自身症状陷入焦虑。半夜饿醒、夜间口干这些睡觉时的异常表现真的是血糖升高的警报吗？记者采访了南京市中西医结合医院相关科室多位专家，为大家拆解背后的健康密码。 1.半夜饿醒 饿醒可能是糖... 

2026-03-31

每到春暖花开，不少人会遭遇入睡难、睡得浅、醒得早、多梦易惊的困扰，白天昏沉乏力，夜晚辗转难眠，形成春困反失眠的怪圈。从中医理论与现代节律来看，春季本就是失眠的高发期，并非偶然，而是与气候、脏腑、情志、作息密切相关。因此，我们从根源解析春季... 

2026-03-17

花粉过敏是否意味着患者免疫力下降？中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)变态反应(过敏)与临床免疫科主任医师陶金辉说，这是一个常见的认识误区。 据陶金辉介绍，花粉过敏既不是免疫力下降，也不等同于免疫力强，而是机体出现了免疫系统紊乱或免疫系... 

2026-03-17

两小时写不出一篇作文，数学题也写不对，很难不生气。早些时候，河南郑州一位36岁宝妈在辅导孩子作业时情绪失控，最终引发脑出血的新闻冲上热搜。无独有偶，近日夫妻因孩子成绩吵架致丈夫血管破裂的新闻再度引发关注。 这些新闻引发了许多家长的共鸣，同时也... 

2026-02-09

日常生活中，你有没有被颈部酸痛困扰？不是伏案工作久了，就是低头刷手机时间长了，颈椎负担日益加重。颈椎健康从脊开始，今天，人民网《健康医点通》栏目邀请到厦门市中医院推拿三科的两位医生，为大家推荐颈椎最喜欢的四个动作，温暖脊柱，缓解颈部僵硬酸... 

2026-02-09

据中疾控微信公众号消息，提到癌症，大家总会想到遗传、烟酒、熬夜等这些诱因，但慢性炎症很少有人注意到。研究证明，长期存在炎症的人更容易罹患癌症。 炎症不是坏东西，但慢性的就危险了 不小心划破手，伤口会发红、肿胀、有点疼；感冒的时候，喉咙发炎、... 

2026-02-06

冬季呼吸道疾病高发，大家对鼻塞症状更是司空见惯。很多人被反复鼻塞困扰、乱服感冒药，症状不见好反而延误了鼻窦炎的治疗。鼻窦炎不及时治疗，可能发展为慢性鼻窦炎、中耳炎，甚至引发颅内感染，但早识别、早干预，通过规范治疗和居家护理，绝大多数都能痊... 

2026-02-04

1月31日，渭南生物疫苗项目一期临床试验启动会在渭南高新区举行，标志着陕西省在人用疫苗自主研发领域实现零的突破。中国工程院院士、温州医科大学校长李校堃，陕西投资集团有限公司党委书记、董事长李元，中陕核工业集团有限公司党委书记、董事长朱华平等齐... 

2026-02-02