步入初夏，很多人明显感觉到状态不对劲：明明没有熬夜加班，每天也按时上床休息，却总是晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；一到深夜，躺在床上又思绪纷乱，迟迟无法入睡，甚至频繁多梦、半夜惊醒。不少人误以为这是压力大、身体虚弱导致的失眠，其实这是... 

2026-06-06

考前饮食：这样吃更有战斗力 国家卫生健康委建议， 考前饮食要把好入口关。 建议考生在考试期间尽量 在家里或者学校食堂 就餐，如果需要在外面吃饭的话，应该选择正规的、证照齐全的餐饮单位就餐。 其次要 保持充足的营养。 考生的体力和脑力消耗都很大，每... 

2026-06-06

今天迎来芒种节气，作为二十四节气中的第九个节气，此时正值夏收夏种的关键时段。此时气温走高、雨水增多，很多人被苦夏困扰。什么是苦夏，该怎样应对，一起来了解。 首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师张苍：芒种节气，天气潮湿闷热就开始了，空气... 

2026-06-05

不少安装了心脏支架的患者认为运动有风险，甚至担心支架会因为运动而脱落。也有患者认为，装了支架就跟没事人一样，可以放心大胆地运动促进健康。两种说法哪个更靠谱？接下来，专家就跟大家聊聊做了心脏支架手术后如何把握运动强度。 装了支架后的运动误区... 

2026-06-03

国家卫生健康委今天（6月1日）举行新闻发布会，为近期参加中高考的考生做出健康提示。专家介绍，中考和高考是人生大事，考生心理压力、体力脑力消耗都比较大，建议做好以下几件事。 首先要保障饮食营养卫生。做到膳食结构合理，粗细搭配、蔬果健全。每餐要有... 

2026-06-02

体检报告上的各类异常指标，常常让不少人心生恐慌，担心患上严重疾... 

2026-06-01

近期 蒸汽眼罩引发烫伤的问题 再次受到关注 如何使用最安全？ 哪些人群尤其要注意？ 蒸汽眼罩是这样热敷的 蒸汽眼罩 其作用原理主要基于自发热控温技术 通过金属粉等与空气中的水分发生反应 在眼罩内形成稳定发热体 产生温和湿润的水蒸气 这一过程有助于 适... 

2026-05-01

五一假期临近，市民外出游玩时注意与动物保持安全距离，避免被抓伤、咬伤，若不慎发生致伤情况，需及时规范处理。 什么是狂犬病 狂犬病是由狂犬病病毒引起的人兽共患传染病 ，病毒通过患狂犬病动物咬伤、抓伤或破损皮肤、粘膜、开放性伤口接触其唾液、组织等... 

2026-05-01

眼下，野生蘑菇进入生长旺盛期。不少市民踏青时遇见会忍不住采摘尝鲜，在江苏无锡，就有三位市民因食用野生蘑菇中毒，被紧急送医抢救。 据介绍，三位患者均在40岁左右，被紧急送到无锡市二院北院急诊科时，都有不同程度的恶心呕吐、腹痛腹泻。医生初步判断，... 

2026-04-30

你家是不是也有这个习惯：中午没吃完的毛血旺、红烧肉，连汤带塑料外卖盒塞冰箱，晚上拿出来直接拧开微波炉，叮一声，连碗都省得洗了。打住！以后千万别这么干了！ 这不是在省事，这是在给自己吃塑料。近日，浙江大学一项最新研究指出， 这样用微波炉加热塑... 

2026-04-20