养生在年轻人中逐渐流行，但有的人却边作边养：一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；一边无节制饮酒，一边泡枸杞水 近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示，82.3%的受访青年觉得边作边养现象普遍。63.5%的受访... 

2018-11-01

最近一则被刷屏的消息，再度引发了人们对健康的重视。央视主持人李咏的生活细节被推到了大众眼前。其中一篇报道提及：在央视工作的22年里，因为工作压力，李咏成了去台里医务室买安眠药最多的人。 躺在床上，辗转反侧，盯着天花板，直到窗外渐渐发亮相信很多... 

2018-11-01

天气转凉，走在街上，经常会飘来香气四溢的糖炒板栗味道，令人无法抗拒。板栗作为干果，生吃口感清甜，熟吃口感甜糯，虽然是同一种食材，不同吃法也会有不同的效果。那么，板栗生吃和熟吃，究竟哪种方式更好呢？ 生吃板栗，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时，其补肾效... 

2018-10-27

进入秋季，气温逐渐下降，很多人在享受凉爽的同时习惯活动活动筋骨，不少人为了摆脱秋膘，还加入了健身运动的大军。那么，秋季锻炼应注意哪些问题？如何锻炼才比较科学呢？ 首先，应选择合适的运动项目。秋季天气慢慢转冷，爆发性的无氧运动易引起身体不适，... 

2018-10-27

到了秋冬季，很多市民都有这样的感觉，皮肤紧绷、干燥、瘙痒不止，甚至脱屑、龟裂，十分难受。秋冬季皮肤瘙痒其实和我们的日常生活习惯有着很大关系，应该在日常生活中注意防护。 秋冬季皮肤瘙痒的原因： 1、皮脂腺分泌减少 皮肤缺乏皮脂保护 对于秋冬季常见... 

2018-10-20

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干而不适，而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，有很好的改善秋燥的作用。 梨，又被称为快果、玉乳，亦有百果之宗天然矿泉水之称。现代研究表明，每百克梨(指果肉)除含85%的水分外，还含有人体不可缺少的多种营养物质，如蛋白质、脂肪... 

2018-10-20

青少年孩子正处于生长发育时期，家长应该多关注孩子的身体状况。如果孩子站没站相、坐没坐相，而且两侧肩膀不平衡，则有可能患上了脊柱侧弯，需要及时接受治疗。那么，什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯的危害有哪些？如何预防脊柱侧弯呢？ 首先让我们来了解一下脊柱... 

2018-10-13

在日常生活中，几乎所有人都有过咳嗽的经历，有些人咳嗽的持续时间还比较长，那种动不动就咳一下的感觉实在让人不胜其烦。为了解决咳嗽的困扰，不少人会自行服用止咳药，但这种做法并不正确，这是怎么回事？正确的做法是什么呢？ 咳嗽时最忌见咳止咳，随便服... 

2018-10-13

秋天是丰收的季节，各类时令水果也是数不胜数。然而，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得水果病。水果病的主要原因在于大家不了解水果的属性而盲目进食，且通常是在一次性进食过多的情况下发生的。比如内热的人吃多了桃子，会容易上火、便... 

2018-10-05

秋天到了，天气逐渐干燥起来。很多人发现，人到了秋天不仅皮肤干燥缺水，连头发都比平时掉得更多了。那么，为何秋天容易脱发？秋季脱发应该如何应对？ 秋季脱发是一种比较普遍的季节性脱发，尤其是在秋冬季，这不是病理性的，一般不用太担心。掉发是因为气温... 

2018-09-27